Як визначити криза середнього віку

Якщо вам уже не 40 років, і ви відчуваєте нудьгу, смуток, і для вас все частіше характерні мінливість у відносинах, хочеться змін партнера, місця роботи; помічається мінливість настроїв, причому напади дратівливості чергуються з незрозумілим веселощами; помічаються сплески насильства по відношенню до близьких людей, підлеглим; депресію змінює почуття тривоги, з’являються самопринизливі думки, зі спогадами з минулого, а іноді і спроба змінитися в усьому: від одягу до манери розмови.

Якщо вам не дуже радісно від дитячого сміху, вас не заражає загальна радість в колективі з приводу отримання премії, вам частіше стає все одно. Ви думаєте про те, що краще пройшло, минуло, ви прожили багато років, і вже так мало залишилося, а ви так багато не встигли, і вам хочеться ще так багато зробити.

Якщо з улюбленими друзями і подругами вам приємно згадувати про те, в які театри ви ходили, які вистави ви бачили, яких знаменитих людей зустрічали, вам так приємно думати про те, як багато ви вже зробили в минулому, для того, щоб досягти того положення в якому ви перебуваєте, як багато ви зробили для того, щоб стати тим, ким ви стали.

Якщо ви думаєте про те, що оточуючі вас молоді люди і причому найближчі з них ваші діти не здатні зрозуміти вас, особливо діти – адже у них все попереду. Вони не озираються назад і не можуть побачити, що у них попереду. Ви посилено думаєте про те, як влити новий струмінь в себе, навчитися заново, радіти, як в дитинстві будь-якої дрібниці, будь-якій покупці, виконання мрії, гарній погоді, просто усмішці зустрічного людини.

Задумайтесь – ви потрапили в небезпечна криза – криза середнього віку. Подібний стан зустрічається в житті кожної людини, і упускати його ні в якому разі не можна, так як воно просто здатне загнати вас в кут, з якого виходу ви не зможете знайти. В першу чергу заспокойтеся і зверніться за допомогою до психолога, вже після декількох бесід з яким ви зможете взяти себе в руки і почати жити заново.

Як визначити криза середнього віку