Як правильно проводити лікувальне голодування

Як правильно проводити лікувальне голодування

Багато хто думає, що лікувальне голодування – це спосіб схуднення. Однак для схуднення можна використовувати інші методи, а голодування тому і названо лікувальним, що мета у нього діагностична. Очищення організму вимагає спеціальної підготовки і дотримання в точності методики голодування, оскільки необхідність такого голодування, як правило, обгрунтована з медичної точки зору.

Складно визнати, що голодування – це природний стан організму людини. Багато перебільшують значення їжі для організму людини, оскільки раціон найчастіше далекий від корисного складу їжі.

Періодична струс у вигляді лікувального голодування організму необхідна, оскільки ті шлаки, які накопичуються в організмі, складно вивести з-за того, що постійно в кишечнику знаходиться повний обсяг кишкових мас.

Суть лікувального голодування полягає в тому, що необхідно вживати тільки воду, виключати навіть чай і жувальну гумку. Як лікувального голодування вибирають період 24-36 годин, однак при необхідності термін голодування можна збільшувати. Воду краще всього вибирати слабоминерализованную, краще навіть газовану.

Неправильним є різкий перехід на воду. Необхідно психологічно підготувати організм, і за кілька днів зменшити обсяг вживаної їжі. Близьких людей найкраще також підготувати до того, щоб вони не провокували на вживання їжі.

При продовженні голодування до 8 діб виникають зміни в периферичної крові: зміна її кислотного стану. Протягом 7 діб виникає ацидоз, тобто підвищення кислотності крові.

Під час лікувального голодування не слід обмежувати свою фізичне навантаження, оскільки вона дозволить ще швидше звільнитися від шкідливих шлаків.

Як правильно проводити лікувальне голодування