Як доглядати за очима

Як доглядати за очима

Красиві, виразні очі надають особі чарівність, красу і привабливість. Очі, як дзеркало, відображають внутрішній світ, характер, настрій і стан нашого здоров’я: добрі і злі, радісні й сумні, розумні і дурні, співчуваючі і байдужі, здорові і хворі, сяючі і згаслі.

Поети всіх часів і народів оспівували красу прекрасних очей, часто порівнюючи їх з чистою синявою неба, сяйвом зірок, загадковим блиском дорогоцінних каменів і т. Д.

Багато в чому краса очей визначається не тільки їх чистотою і блиском, але і станом верхніх і нижніх повік, густотою і довжиною вій і формою брів. Однак очі – надзвичайно чутливий і ранимий орган, їм необхідний щоденний ретельний догляд і відпочинок, особливо після напруженої роботи. Найкращим відпочинком є ​​сон.

Якщо під час інтенсивної роботи, що вимагає особливої ​​уваги і напруги зору, ви відчули втому, болі або різі в очах, зробіть перерву, розслабтеся, закрийте очі на 2-3 хвилини або переведіть погляд на інші предмети.

По можливості:

Полежте 10 хвилин із заплющеними очима. На повіки покладіть тампони, змочені настоєм пелюсток синьої волошки (1 ч. Л. На склянку окропу). Освіжаюче і заспокійливу дію при перевтомі очей надає компрес з сирої картоплі. Відріжте 2 тонких скибочки по ширині картоплини і накладіть їх на закриті повіки на 5 хвилин.

Зробіть спеціальні вправи для очей

Вправа 1. Не повертаючи голови подивіться вліво, потім вправо, вгору і вниз. Зробіть кругові рухи очними яблуками, зліва направо, потім справа наліво. Ця вправа виконуйте при відкритих і закритих очах.

Вправа 2. Обома очима дивіться на кінчик носа до появи легкої втоми.

Вправа 3. Широко відкрити очі і подивитися вгору (порахувати до 10), потім очне яблуко повертається у вихідне положення. Очі закрити. Щоб при виконанні вправи не морщити лоб, покладіть на нього праву долоню.

Вправа 4. Протягом 4-5 секунд подивіться обома очима на перенісся.

Вправа 5. Закрийте очі, потім широко відкрийте їх і направте погляд удалину (5 секунд). Знову прикрийте повіки, розслабтеся (5 секунд).

Вправа 6. Закрийте очі. Подушечками третє пальців кілька разів злегка натисніть на очні яблука.

Вправа 7. Очі закрийте. Розмістіть подушечки пальців так, щоб другі пальці розташовувалися на зовнішніх кутах очей, треті – на середині брів, а четверті – на внутрішніх кутах очей. У цьому положенні постарайтеся спочатку примружити очі, долаючи опір пальців, а потім спохмурнійте. Кожну вправу повторіть 3-5 разів.

Вправа 8. Прикрийте повіки, 4 рази моргніте, а потім розслабтеся.

Ваші вії будуть більш густими і красивими, якщо їх щодня розчісувати спеціальною щіточкою. Дуже корисно змащувати їх касторовому маслом. Однак у деяких людей касторове масло викликає алергічну реакцію. Тому, якщо у вас з’явилося. Навіть невелике почервоніння повік, негайно припиніть цю процедуру.

Тривале перебування в курному, прокуреному, димній приміщенні може викликати почервоніння повік, або очного яблука. В цьому випадку промийте очі, а ще краще зробіть примочки з теплого настою ромашки, кропу і м’яти, взятих в рівних кількостях (1 ст. Л. Суміші на склянку окропу або слабкого настою чаю).

Очні примочки роблять на очі прекрасне заспокійливу дію. Два шматочка вати або марлеві серветки невеликого розміру треба змочити в настої трав або чаю і прикласти до очей на 20 хвилин.

Щоб зняти роздратування, корисно зробити ванночку для очей. Для цього в спеціальну чашку налийте борну воду або слабкий розчин ромашки. Нахиліть голову вниз, доторкніться відкритим оком до розчину, а потім відкиньте голову назад і потримайте в такому стані кілька секунд. Рідина для промивання очей повинна мати температуру тіла. Потім на шкіру навколо очей нанесіть живильний крем або косметичне молочко.

Шкіра верхніх і нижніх повік тонка і ніжна, майже завжди суха і значно менш еластична, ніж шкіра на інших ділянках обличчя і тіла. Вона піддається великому мімічної навантаженні, а також реагує на перевтому організму, різні захворювання, стреси, вплив яскравого світла, дощу, вітру і т. Д. Щоб попередити її розтягнення і поява передчасних зморшок, треба навчитися правильно накладати і змивати косметику. Тому ще раз нагадуємо про те, що при нанесенні косметичних кремів або засобів макіяжу на повіки всі рухи треба проводити плавно, по лініях найменшого розтягування шкіри – від внутрішнього кута ока до зовнішнього по верхній повіці і від зовнішнього кута ока до внутрішнього по нижньому століттю.

Для зняття косметики на повіки накладають невелику кількість пом’якшувального крему, краще напіврідкого, або спеціальну змивку для очей. Потім вологим тампоном знімають туш з вій. Тіні на повіках і туш можна зняти ще і з допомогою ватного: тампона, змоченого в оливковій або кукурудзяній олії. Легко захопіть вії і злегка стисніть їх пальцями, щоб туш залишилася на ваті.

З віком навколо очей виникають зморшки, зумовлені млявістю і загальним “звисанням шкіри” всього особи, особливо в області чола, в результаті чого опускаються дуги брів, з’являються нависають складки верхніх повік, “мішки” під очима, “гусячі лапки” біля зовнішніх кутів очей.

Якщо у вас припухли повіки, вам допоможуть: контрастні примочки з шавлії – 1 ч. Л. шавлії залити 1/2 склянки крутого окропу, варити 15 хвилин на повільному вогні, процідити, поперемінно накладати на повіки ватні тампони, змочені то в гарячому розчині, то в холодному, закінчують процедуру холодним розчином, контрастні гарячо-холодні компреси з молока, наполовину розведеного водою (теплий компрес), і чайної заварки (холодний компрес). Роблять поперемінно по п’ять компресів, закінчують холодним.

“Мішки” під очима часто з’являються і у молодих. Іноді це пов’язано з набряками, що виникають у зв’язку із захворюваннями серця, нирок або ендокринної системи, а також курінням і зловживанням алкоголем. Однак у багатьох цей косметичний недолік викликають грижовоговипинання внутріглазнічного жиру через слабкість кругового м’яза ока. В цьому випадку вам допоможуть хірурги-пластики. Наш досвід показує, що видалення надлишків шкіри на верхніх і нижніх повіках значно омолоджує, а при відсутності виражених зморшок нижніх повік досить буває видалити грижі нижніх повік, щоб поліпшити зовнішній вигляд. При зморшках на століттях надлишки шкіри видаляються одночасно з грижовими випинаннями.

У деяких людей під очима з’являються темні кола. Це може бути пов’язано із захворюванням внутрішніх органів (анемією, хворобами кишечника, ендокринної системи та ін.), Зникненням підшкірного жиру в цій області, або витончення сполучної тканини при рясної втрати води організмом, і тоді кровоносні судини стають більш видимими, що визначає темний колір шкіри. У всіх випадках при появі “мішків” і темних кіл під очима радимо вам проконсультуватися у лікаря.

Приблизно до 50 років окулярами користуються майже всі люди. Короткозорі принесли окуляри зі своєї молодості і носять їх постійно, а далекозорі одягають їх в основному для роботи або читання.

Дізнавшись про те, що з’явилася необхідність носити окуляри, багато жінок переживають, вважаючи, що окуляри псують і старять обличчя. Іноді в ім’я краси відмовляються їх носити, ризикуючи не тільки втратити зір, але і нажити передчасні зморшки, головний біль і поганий настрій. Красива, правильно підібрана оправа не тільки прикрашає обличчя, робить його більш оригінальним, але і допомагає стушевать деякі недоліки, наприклад все ті ж зморшки.

Вибираючи колір оправи, потрібно враховувати колір волосся. Блондинкам йдуть оправи світлих і золотистих тонів або зовсім прозорі. Чорняві жінки можуть носити окуляри в темній оправі (коричневі, сині, зеленці, аж до чорного кольору). До блакитним сивині дуже йдуть оправи перламутрового кольору, синього і коричневого.

Форма оправи повинна поєднуватися з формою обличчя. Круглого обличчя більше підходить прозора оправа з темним верхнім краєм, який повторює форму брів – вона візуально подовжує обличчя. При подовженому обличчі краще носити окуляри прямокутної форми з непрозорою оправою.

Підбір оправи, так само як і самих очок, повинен бути строго індивідуальний. Тому не доручайте комусь замовляти вам окуляри в магазині “Оптика”, не поспішайте. Уважно вивчіть весь асортимент оправ і підберіть саме ту, яка прикрасить ваше обличчя.

І ще одна маленька деталь. Закріпіть дужки окулярів на спеціальній ланцюжку, тоді вам не доведеться бути у вічному пошуку, окуляри завжди будуть під рукою. А красива ланцюжок – ще одна прикраса вашої зовнішності.

Як доглядати за очима