Способи схуднення для домогосподарки

Способи схуднення для домогосподарки

Сучасна леді завжди повинна бути стильною і доглянутою і неважливо чи працює вона чи сидить вдома в декреті. Багато жінок, проте скажуть, що просто нереально залишатися стрункою і красивою, коли ти по півдня стоїш біля плити і готуєш, а вечорами ще й доїдає за дітьми. До того ж постійний перегляд серіалів з цукерками і печивом ніяк не робить вас кращим. Поступово ваше тіло стає далеким від ідеального, а ви втрачаєте самооцінку. Як же, незважаючи на стільки спокус залишитися в строю струнких і доглянутих дівчат?

Для початку кожна цінує себе як особистість жінка повинна взяти для себе за правило ніколи не доїдати за дітьми і чоловіком. Якщо ви марнотратна господиня, то приберіть нез’їденим в холодильник і можливо ваші домочадці або ж ви самі доїсте це пізніше. Також вам є сенс зменшити добове споживання калорій, так як сидячи вдома, ви їх витрачаєте незначно і, все зайве відкладається потім на животі і боках.

Процес готування, звичайно ж, ніхто не відміняв і вам доведеться готувати і пробувати їжу кожен день. Але і тут є свої хитрощі. Дуже хороший варіант куштувати страви на смак як роблять шеф-кухаря: не ковтайте їжу, а просто потримайте в роті і сплюньте. Так ви зрозумієте її смак і не потовщає.

Життя домогосподарки дуже важка особливо, якщо ваша сім’я любить, їсти жирну і смажену їжу. У такій ситуації у вас є лише два виходи. Перший – прищепити всім членам сім’ї навички здорового способу життя і правильного харчування. Звичайно, це складно і довго, але шляхом наполегливої ​​боротьби можна домогтися бажаного, переконавши їх, що це буде всім тільки на благо. Якщо ж все вмовляння не допомогли, то тоді залишається єдиний вихід для вас – харчуватися окремо. Тут вам може знадобитися серйозна сила волі, щоб не піддатися на провокації оточуючих, але якщо у вас є мета і бажання, то впоратися з такою ситуацією вам цілком під силу. Як показує практика, більшість жінок йде все ж по другому шляху, так як перший діє вкрай рідко.

На сьогоднішній день існую багато різних способів схуднення навіть для домогосподарки. Найголовніше ви повинні виділяти для себе щодня хоча б годину на зарядку або вправи, щоб досягти результату. Обов’язково їжте, як годиться, розділіть порції на частини і вживайте їх протягом всього дня і не варто кожен раз наїдатися, як ніби це ваш останній шанс перекусити.

Крім того, дієтологи рекомендують, щоб не погладшати є з маленьких тарілок. Візуально вам буде здаватися, що ви з’їли багато, а в дійсності ви з’їсте менше звичайного. Також варто купувати посуд синього кольору, так як вважається, що вона пригнічує апетит.

Зрозуміло, залишатися стрункою сидячи вдома дуже складно, але цілком реально головне працювати над собою і не лінуватися і тоді ваше відображення в дзеркалі завжди буде радувати вас.

Способи схуднення для домогосподарки