Шоколад для схуднення: міф чи реальність?

Шоколад для схуднення: міф чи реальність?

Навряд чи знайдеться на світі людина, яка б не любила шоколад. Однак є й ті, хто вважає, що все солодке, в тому числі і шоколад згубно впливає на фігуру. Чи є в ньому якась справжня користь крім підняття настрою? Чи можна їсти шоколад і не товстіти при цьому? Варто спробувати розібратися у всіх цих питаннях.

Останні дослідження медиків в області гіркого шоколаду показали досить несподівані результати. Виявилося, що ці ласощі не тільки є відмінним антидепресантом, а й він здатний допомогти схуднути, а значить, його не потрібно виключати з дієти.

Однак тут варто зробити поправку про те, що тільки натуральний шоколад буде корисний для здоров’я. Згідно Євростандарту такий компонент як какако-боби повинен становити 75% від загального складу. Тільки такий тип шоколаду має такі вітаміни як. А, С, Е а також залізо, калій і кальцій. Значить, він здатний підвищувати імунітет, знижувати тиск і сприятливо впливати на серцево-судинну систему.

Що стосується калорій, то саме гіркий тип шоколад може допомогти в схудненні. Він містить 549 ккал. і дає відчуття ситості надовго. Однак якщо ви включаєте в свій раціон шоколад під час дієти, то потрібно зменшити споживання жирів і цукру в інших продуктах. Для ласунів відмінним варіантом буде безвуглеводна батончик. Він не менш смачний і при цьому від нього зовсім не товстіють.

Крім усього іншого флавоніди, що містяться в складі справжнього шоколаду, допомагають робити шкіру пружною і гладенькою. Статистичні дані показують, що з’їдаючи 40 грам гіркого шоколаду в день, ви не тільки зберігаєте свою фігуру, а й зберігаєте свою шкіру молодою.

Дуже часто косметологічні кабінети пропонують шоколадні обгортання. В користь таких процедур не варто й сумніватися. Всі процедури, в складі яких є гіркий шоколад, благотворно впливають на весь організм в цілому. На сьогоднішній день це кращий спосіб боротьби з целюлітом і з затримкою рідини в організмі. Проводьте хоча б раз на тиждень шоколадні ванночки і обгортання і вже через місяць ви помітите, як з пані з пишними формами ви перетворилися в струнку красуню.

Таким чином, гіркий шоколад це унікальний продукт який і зовні і всередині робить сильний позитивний вплив на організм. Тепер є шоколад і не товстіти це не міф, а реальність. Але не варто захоплюватися цим шоколадним десертом. Адже все корисно в цьому світі тільки в розумних межах.

Шоколад для схуднення: міф чи реальність?