Середземноморська дієта позитивно діє на психіку людини

Середземноморська дієта позитивно діє на психіку людиниНікому не секрет, що середземноморська дієта не тільки допомагає схуднути і досить довго не набирати вагу, вона також продовжує життя, покращуючи всі показники здоров’я.

Але вчені вирішили з’ясувати всі позитивні сторони цієї дієти і здивували світ заявою, що середземноморська дієта позитивно впливає на психічне здоров’я людини. Ця новина стала відома світу від вчених Університету Наварра і Лас Пальмас.

На протязі декількох років співробітники університету детально вивчали раціон більше 10 тисяч випробовуваних. Їм вдалося довести, що продукти, які входять в щоденний раціон людини, яке б середземноморську дієту, не тільки позитивно впливають але організм, але і на психіку в цілому. В основному допомагають оздоровити весь організм горіхи, фрукти, бобові та оливкову олію.

Тепер ця дієта знайде ще більшу популярність серед бажаючих швидко схуднути і оздоровити все тіло, впевнена Патрісія Енрікес Санчес, керівник проекту з дослідження впливу раціону на організм людини.

Середземноморська дієта позитивно діє на психіку людини