Прикорм малюків

Прикорм малюків

Ви самі бачите, як швидко зростає ваш малюк. А для правильного розвитку йому необхідний різноманітний “будівельний матеріал” – кальцій, що сприяє формуванню кісток і зубів, залізо, щоб не розвинулося недокрів’я, вітаміни, щоб був сильним і витривалим. А таких речовин в материнському молоці для дитини в 4 місяці вже недостатньо.

Нагадаю, що невеликі добавки до грудного вигодовування ви “освоїли”: адже вже в 3-4 тижні малюк повинен спробувати фруктовий сік, найкраще яблучний. Починаємо з кількох крапель, поступово збільшуємо порцію, а до 5 місяців доводимо її вже до чверті склянки. Сік дають після грудного годування, в два прийоми.

З двох місяців малюкові починають давати потроху, терте яблуко, сире або тушковане, а з трьох місяців – яєчний жовток. Навіть якщо яйце найсвіжіше, відразу з-під курки, – все одно його треба зварити круто, відокремити жовток і розтерти з грудним молоком – спочатку буквально крихту, потім поступово додавати порції і, нарешті, довести до половини жовтка. Цю порцію дитина повинна отримувати щодня до року.

Нарешті, в чотири місяці починаємо поступово знайомити дитину з творогом – від чайної ложки до порції в 40 грамів. Все це готує його до прикорму.

Отже, на п’ятому місяці починаємо підгодовувати малюка спочатку овочевим пюре. Одну – дві картоплини, лист капусти, пару скибочок моркви, ріпки, влітку-кабачка тушкуйте в воді до м’якості, протріть через дрібне сито, додайте гаряче молоко, трохи солі, перемішайте, доведіть до кипіння, остудіть. Пюре повинно бути негустим і без грудочок. На 200 г пюре покладіть неповну чайну ложку вершкового або рослинного масла.

Наступним новим блюдом буде каша. Сама нежная – манна, але вона бідніша вітамінами і солями, ніж вівсяна або гречана, так що каші краще чергувати. Крупи з твердими зернятками, щоб швидше і краще зварилися, можна дрібно потовкти або розмолоти. Розварюють крупу на воді, потім додають гаряче молоко, чайну ложку цукру, крапельку солі, заправляють вершковим маслом (неповна чайна ложка), ці расчети – на порцію в 200 г каші. Починаємо з рідкої, як сметана, каші, потім треба буде робити її погуще.

Прикорм малюків