Правила здорового засмаги

Правила здорового засмаги

Багато хто вірить, що засмага безпечний для здоров’я, але вчені шляхом численних експериментів розвіяли цей міф. Виявляється, любительки засмаги більше пожвержени ризику онкологічних захворювань, ніж всі інші.

На сьогоднішній день лікарі нарахували понад 25 хвороб, які викликаються саме сонцем або прогресують під впливом його променів. Сонце також може заподіяти передчасне старіння шкіри.

Однак мільйони дівчат у кожному куточку земної кулі цілими днями печуться на сонці, вважаючи, що це поліпшить їх зовнішній вигляд. Так, засмагла шкіра здається більш привабливою, але ми дуже рідко вміємо дотримуватися норми і загоряємо до тих пір, поки не станемо походити на головешку.

Вирушаючи на пляж потрібно пам’ятати наступне:

    не можна засмагати натщесерце або відразу після прийому їжі. Оптимальний час – через 1 годину після їжі. Ідеальний час для засмаги – 9 ранку і до полудня. Потрібно завжди покривати голову і очі. Це вбереже їх від впливу променів. Не можна тамувати спрагу алкоголем. Холодні напої теж не кращий варіант. Бажано ходити босоніж. Під час прийняття сонячних ванн не можна читати або спати. Перед засмагою потрібно змастити губи гігієнічною помадою і стерти лак для нігтів Не можна занадто довго перебуває під відкритим сонцем.
Правила здорового засмаги