Питання по вагітності

Питання по вагітності

Двоє зустрілися, полюбили один одного. Уже позаду весела весілля, обручку сидить на пальці так зручно, звично, як ніби було тут завжди. І все-таки союз двох люблячих людей тільки тоді стає сім’єю, коли на світ з’являється малюк. Майбутня мама ще так недосвідчена, і вона, і молодий чоловік так хвилюються, адже їм належить висока місія – стати батьками. Питанням немає числа: як вести себе, яка праця під силу? Скільки гуляти? Що їсти і пити, щоб дитина народилася здоровою? А коли він народиться, питань буде ще більше.

1. Всю вагітність чую будинку настанови: “Їж побільше, подумай про дитину!” А я намагаюся себе обмежити – боюся погладшати. Може, я помиляюся, потрібно справді є “за двох”?

Ви абсолютно праві. Дійсно, існує зв’язок між харчуванням матері і фізичним розвитком дитини: у вагітних жінок, які мають непомірний апетит, діти часто народжуються з великою вагою: 4, а то і 5 кілограмів. Але великий дитина і здорова дитина – далеко не одне й те саме. І акушери, і дитячі лікарі-педіатри не дуже-то радіють, коли на світ з’являється такий “богатир”. Справа не тільки в тому, що матері доводиться важче. Великий дитина значно важче переносить пологи, для нього вище ризик травми.

Діти, що народилися великими, зовсім не так міцні, як багато хто думає. Помічено, що на першому році життя вони хворіють частіше, ніж їх однолітки, що народилися з нормальною вагою 3200-3400 грамів.

Так що “їсти за двох” під час вагітності не тільки не потрібно, але й шкідливо. Особливо остерігайтеся надлишку борошняних страв і солодощів, тобто всього, від чого повніють. Свою вагу потрібно контролювати: у другій половині вагітності прибавка має бути щодня понад 500 грамів на тиждень.

2. Що мені можна їсти? Так хочеться солоного, кислого, то чогось гострого.

У перші місяці вагітності, коли апетит зазвичай знижений, не гріх і порахуватися з цим маленьким капризом: “З’їла б кислої капусти, журавлини, оселедця”. Будь ласка! Якщо, звичайно, лікар не призначив особливої ​​дієти.

Але з другої половини, особливо в останні три місяці, вже потрібні обмеження: від солоного, гострого відмовтеся. М’ясо, рибу краще їсти вареними, а не смаженими.

Супи – більше вегетаріанські, а не м’ясні. І обов’язково пийте молоко, їжте сир, кисле молоко, яйця. У цих продуктах містяться білки, а це будівельний матеріал “для зростаючого організму.

Малюкові і мамі потрібні вітаміни, значить, без фруктів і овочів, в тому числі сирих, вам не обійтися.

3. Невже не можна з нагоди свята, дня народження випити келих шампанського, легкого сухого вина? У чому тугий шкоду для дитини?

Не будемо розповідати про складні хімічних перетвореннях алкоголю в організмі, скажімо про кінцевий результат: продукти його розпаду потрапляють в кров дитини і вражають найніжніший, чутливий орган: головний мозок. Так що чарка спиртного – удар по мозку дитини. Веселощі п’є матері – його майбутнє горе. Те ж саме можна сказати і про куріння. Мама затягнулася сигаретою – нікотин викликав спазми судин, дитині не вистачило кисню. Майже те ж саме відбувається, якщо вагітну жінку змушують стати пасивним курцем, тобто курять в її присутності. Так що просите товаришів по службі і домашніх погасити сигарету.

4. У мене до кінця вагітності стали набрякати ноги. Чи небезпечно це чи так буває у всіх?

Не у всіх, але у багатьох. Набряк становить небезпеку і для матері, і для майбутньої дитини, так що, якщо вам стали тісні туфлі, кільце, які ви до вагітності одягали вільно, – поспішіть до лікаря.

5. Старі люди кажуть: щоб дитина народилася спокійним, у майбутньої матері має бути гарний настрій…

І зовсім правильно кажуть. Коли людина хвилюється, дратується, організм виробляє особливі гормони – лікарі називають їх іноді гормонами тривоги. У вагітної жінки такі гормони можуть сприяти підвищенню артеріального тиску, спазмів внутрішніх органів, майбутня дитина від цього страждає. Більш того, він реагує і на гучні звуки, починає посилено рухатися, як ніби турбується.

А добре йому тоді, коли мамі добре, коли в будинку лад та мир.

Питання по вагітності