Парові ванни

Парові ванни

Парова ванна буквально оживляє шкіру, робить її гладкою, знежирює і очищає. Шкірне сало під дією пара розчиняється, пори розширюються і звільняються від чорних крапок. Найкращим моментом проведення парових ванн вважається вечірній час перед сном.

При жирній і змішаної шкірі парові ванни проводять не частіше 1 разу на тиждень, при нормальній – 1 раз на місяць, при сухій – 1 раз в 2-3 місяці.

Протипоказання:

Млява шкіра з розширеними порами, рожевими вуграми;

Гіпертонічна хвороба; бронхіальна астма;

Серцево-судинні захворювання.

Не рекомендується також дана процедура людям з дуже сухою, роздратованою або дуже пористою шкірою.

Перед початком процедури приготуйте ємність об’ємом 3-5 л, махровий рушник, вату, крем. Повіки слід змастити жирним кремом. Жирну шкіру очистіть лосьйоном, всі інші типи – косметичним молочком. Волосся необхідно покрити бавовняної косинкою.

Посудина заповнюється на 3/4 окропом і ставиться на стіл. При жирній шкірі добре кинути в воду жменю ромашки, при сухій – м’яти або липи. Нахиліть голову над водою, а зверху накиньте рушник. Тримайте голову над парою, закривши очі, поки особа не покриється крапельками поту. Якщо відчуєте, що стає жарко, можна підняти рушник. Тривалість парової ванни при сухій шкірі – 5-7 хв, при нормальній і жирній шкірі – 10-12 хв.

Відразу після ванни особа витріть ватним тампоном і очистіть від чорних крапок. Змішану шкіру миють теплою водою з мильною піною, в яку додають рівну кількість гліцерину і камфорного спирту, потім очищають лосьйоном з свіжоприготованого соку (томатний, Горобиновий), який змішують з одним жовтком. При сухій і нормальній шкірі знову наноситься крем, жирну шкіру миють мильною піною з додаванням 3% – го розчину перекису водню, камфорного спирту, гліцерину і 10% – го розчину бури в співвідношенні 3: 1: 1: 1, потім промивати холодною водою. Протягом декількох хвилин після парової ванни пори відкриті і активно вбирають будь-які розчини, які буквально за кілька секунд проникають в саму товщу шкіри, де розташовані капіляри і лімфатичні судини. Саме тому висока ефективність масок, накладених після парових ванн або гарячих компресів.

Добре освіжає обличчя парова ванна з пелюсток троянд – вона підходить для всіх типів шкіри. Для цього поміщають друшляк або сито з насипаними в нього сухими рожевими пелюстками на дно посудини з окропом і тримають обличчя над парою 10 хв.

Крім того, рекомендуються такі збори трав для приготування парової ванни (розрахунок на 1 л води):

1. Звіробій, ромашка, м’ята, мати-й-мачуха, розмарин, шавлія, евкаліпт по 1 ст. ложці;

2. Звіробій і чебрець по 2 ст. ложки;

3. М’ята і звіробій по 2 ст. ложки;

4. Звіробій, м’ята, чебрець, коріння валеріани, корінь солодки по 1 ст. ложці;

5. Полин гіркий і деревій по 2 ст. ложки;

6. Листя м’яти перцевої, кмин, коріння валеріани по 1 ст. ложці;

7. Квіти цмину, листя трилисника водяного, м’яти перцевої, плоди коріандру по 1 ст. ложці;

8. Листя мучниці, квіти волошки, корінь солодки по 2 ст. ложки;

9. Трава деревію, плоди коріандру, корінь солодки по 2 ст. ложки;

10. Липовий цвіт, плоди і листя малини по 2 ст. ложки;

11. Трава материнки, листя мати-й-мачухи, плоди і листя малини по 1 ст. ложці;

12. Для жирної і пористої шкіри: рівні частини ромашки, шавлії, календули, звіробою, полину, березових бруньок і хвоща польового;

13. Для старіючої зморшкуватої шкіри: в рівних частинах м’ята перцева, листя трилисника водяного, коріння валеріани, шишки хмелю.

Парова ванна з квіток бузини

1/2 ст. ложки сухих квіток бузини, 1/2 л води

Квітки залити окропом, поставити на слабкий вогонь. Нахилитися над водою, накривши голову рушником, і приймати процедуру при жирній шкірі 20 хв, при нормальній – 15 хв, при сухій – 10 хв.

Парова ванна з липовим цвітом (протизапальна, пом’якшувальна)

2 ст. ложки липового цвіту, 2 л води Квітки залити водою, нагрівати до кипіння, зменшити вогонь. Тримати особа над водою, накрившись рушником, протягом 20 хв.

Парова ванна протизапальна

1 ст. ложка свіжого подрібненого кропу, 1 ст. ложка свіжого листя мати-й-мачухи, 1 л води

Залити рослини окропом, поставити на вогонь. Тримати обличчя над парою не більше 15 хв.

Парова ванна з шавлією

4 ст. ложки трави шавлії, 2 л води Траву залити окропом, нагрівати на слабкому вогні. Тримати обличчя над парою протягом 20 хв, накрившись рушником.

Ромашка має протизапальну дію, знімає роздратування і лущення при сухій і чутливій шкірі. Полин і розмарин покращують кровообіг, а тому ефективні при зморшках і в’ялості шкіри. Польовий хвощ стимулює зміну відмерлих клітин на нові, тим самим прискорюючи процеси епітелізації (утворення нових клітин поверхневого шару шкіри). Польовий хвощ застосовується при в’янучої і в’ялої шкірі. Хміль використовується при почервоніння на шкірі, а також прискорює процеси відновлення поверхневого шару. Лікарські речовини до води при парових ваннах не додають.

Парові ванни