Народне лікування радикуліту

Народне лікування радикуліту

У вас не болить поперек? На жаль, на це дуже поширене нездужання скаржаться не тільки літні, але і зовсім молоді люди, причому біль іноді буває настільки сильною, що людина не може зігнутися, встати з ліжка, втрачає працездатність. Найчастіше такий стан пов’язано з попереково-крижовий радикуліт.

Що може викликати це неприємне, тривале захворювання? Переохолодження попереку, фізичне перенапруження миші спини, а також перенесені інфекційні хвороби – грип, ГРЗ, ангіна і т. П. Вчені пов’язують радикуліт і зі змінами в хребті, в першу чергу з остеохондрозом, розвитку якого в значній мірі сприяє систематичне отруєння організму алкоголем і нікотином.

Вкоренилося уявлення, що радикуліт – хвороба болісна, але для життя безпечна, несерйозна. Однак треба пам’ятати, що це захворювання не тільки попереку, а всього організму: адже внаслідок сильних болів людина втрачає сон, стає дратівливою, не виносить фізичних навантажень, втрачає м’язову силу…

Як же вберегтися від радикуліту? Головним чином за допомогою загартовування, що включає водні процедури, ранкову гімнастику і заняття спортом. Підвищити стійкість організму допоможе і загальний, і точковий самомасаж, а попередити розвиток попереково-крижового радикуліту – самомасаж поперекової області. З профілактичною метою його слід робити три рази в день: вранці, перед роботою, другий раз – вдень, щоб зняти втому м’язів, і третій-перед сном. Тривалість процедури-10 хвилин.

Починаємо профілактичний самомасаж з поверхневого погладжування крижів і попереку в напрямку від хребта до пахових областях, поступово переходимо до глибокого погладжування, а потім до розтирання і розминання м’язів попереку. Ці останні прийоми потрібно проводити подушечками пальців.

Народне лікування радикуліту

Тепер зробимо точковий самомасаж рефлексогенних зон попереково-крижової області (див. Рис.) Зігнутим великим пальцем або подушечками всіх інших пальців. Метод збудливий, обертальні рухи пальців чергуються з натисканням ними на зону до появи легкого болю. Точковий масаж кожної зони триває 5-7 секунд, процедура повторюється 3 рази. Слідкуйте за тим, щоб натискання на зони доводилося на вдих і припинялося на видиху, при цьому поперек потрібно злегка прогнути вперед, щоб м’язи повніше розслабилися.

Ну, а якщо вже з’явилися перші симптоми нездужання – скутість рухів в спині, тяжкість в попереку, – точковий масаж потрібно робити через кожні дві години. Метод заспокійливий, плавними обертальними рухами, без різких поштовхів і натискань. Тривалість процедури для кожної зони-15-20 секунд, повторюється трикратно за один прийом.

Хочу підкреслити, що такий масаж не тільки зніме біль і допоможе попередити появу радикуліту, але і надасть загальне зміцнювальний вплив на весь організм.

У поєднанні з іншими видами лікування він дасть позитивний ефект при розладах статевої сфери, порушення діяльності кишечника.

Але повернемося до розмови про радикулітах. Як завжди, посилити благотворний вплив точкового масажу допоможе прийом водного настою лікарських рослин. Рекомендую такий склад: трава остудника, споришу, хвоща – по 2 частини, листя мучниці, стулки стручків квасолі, нирки берези – по 3 частини. Чотири столові ложки суміші покласти в емальований посуд, залити літром окропу, настоювати 12 годин, потім прокип’ятити на водяній бані протягом п’яти хвилин і півгодини студити при кімнатній температурі. Потім процідити. Приймати настій теплим, по половині склянки 4 рази на день через годину після їжі.

При хронічному радикуліті хороший лікувальний ефект надає прийом водного настою листя і кори верби. Листя збирають влітку, кору – ранньою весною. Столову ложку суміші (в рівних частинах) заливають склянкою окропу, нагрівають 15 хвилин на водяній бані, часто помішуючи, охолоджують при кімнатній температурі, проціджують і гущу віджимають. Приймають по половині склянки 3 рази на день за півгодини до їди або через годину після їжі.

У народній медицині при радикулітах широко застосовують редьку і хрін. Проведіть точковий масаж, а потім натріть поперек соком одного з цих рослин – будете спати спокійно, біль відступить. А днем ​​можна прикласти до попереку у вигляді компресу натерту кашку з хрону або редьки, але не більше ніж на годину-компрес може “роз’їсти” шкіру, викликати сильне роздратування.

Коли гострий період захворювання починає стихати, ефективні припарки з листя липи. Щоб зробити їх, потрібно 4 столові ложки сухого подрібненого листя ошпарити

Окропом, загорнути в марлю і прикладати до хворих місць; припарки з липи надають болезаспокійливу і протизапальну дію.

Ще одна поширена в народній медицині засіб від радикуліту – відвар з молодих пагонів сосни, який вживається для ванн. Беруть кілограм молодих соснових пагонів, заливають трьома літрами окропу, кип’ятять в закритому посуді 10 хвилин, настоюють 4 години, проціджують. Відвар готовий. Додають літр такого відвару на кожні 15 літрів води у ванні, температуру підтримують 33-34 ‘, час процедури – 10-15 хвилин.

Народне лікування радикуліту