Кращі продукти для краси

Кращі продукти для краси

Вчені виділили 8 продуктів, які допомагають нам залишатися молодими і зберігати красу.

1. Насіння гарбуза займають перше місце в рейтингу кращих продуктів для краси. Цинк, що міститься в них, позбавляє шкіру від прищів і вугрової висипки. Загальний стан шкіри поліпшується. Волосся, завдяки цинку, перестають випадати, набувають блиск.

2. крес-салат – лідер за вмістом заліза. Вживання цього продукту благотворно впливає на зір, допомагає уникнути очних захворювань. Покращує стан шкіри.

3. шпинат також корисний для очей і зміцнює ясна і зуби.

4. яблука збережуть красу нашої посмішки. Вживання яблук захистить зуби від каменю і нальоту.

5. зелені боби подбають про волосся. Вони додадуть блиск волоссю і збережуть густоту.

6. насіння льону відмінно зволожують шкіру, усувають лущення і почервоніння на ній.

7. ківі багатий на вітамін С. Завдяки цьому вітаміну виробляється колаген, який так необхідний для молодості шкіри. Тому цей заморський фрукт надає омолоджуючий ефект.

8. курячі яйця зміцнюють волосся і нігті.

Кращі продукти для краси