Краса вашого обличчя запорука успіху!

Краса вашого обличчя запорука успіху! Всі ми хочемо виглядати красиво і ефектно, а наше обличчя особливо!

Після довгої і холодної зими наша шкіра потребує відновлення.

Ви хочете що б ваше обличчя випромінювало сяючий і здоровий вигляд?!

Тоді треба в терміновому порядку починати доглядати за собою що б виглядати в будь-якій ситуації приголомшливо, тут ви знайдете кілька порад які вам обов’язково в цьому допоможуть:

1. Харчування і зволоження. Для зволоження можна використовувати різні креми, масла які підходять типу вашої шкіри. Так само можна робити для себе коханої всякі живильні маски.

Наприклад ви можете зробити цю просту маску в домашніх умовах:

1 ч. л оливкового масла, жовток, 1 ч. л. меду. Ретельно все змішуємо і наносимо на обличчя, тримаємо 20 хвилин і змиваємо холодною водою. Маска добре пом’якшує і шкіру, застосовувати її слід 1-2 рази в тиждень і ви помітите як шкіра стає м’якою і бархатистою.

2. Вітаміни. Самим необхідним вітаміном для шкіри є вітаміни групи В, вони міститися в різних продуктах:

Вітамін В1-молоці, яловичині, свинині, серце, печінці та нирках а так само в картоплі, хлібі з житнього борошна.

Вітамін В2 міститься в кисломолочних і молочних продуктах, особливо в кефірі. У курячому м’ясі, овочах (кріп, шпинат, горох і т. д)

Вітаміни В3- особливо велика кількість міститься в таких продуктах як печінки, яєчному жовтку, пивних дріжджах.

Вітамін В6- міститься в інжир, родзинках, сої, бананах, дині, моркві, капусті, молоці, печінці і т. д.

Вітамін В9- найбагатшим джерелом цього вітаміну є такі продукти як – сир, молоко, особливо печінка яловича, курячі яйця, яблука, буряк, шпинат, кавун і т. д

3. Губи. Шкіра губ дуже чутлива, і часто страждає від пересихання, обов’язково треба використовувати бальзам для губ містить вітаміни А і Е, так само бажано щодня наносити на губи жирний крем.

Доглядайте за собою і своїм обличчям, харчуйтеся правильно і навколишні люди будуть вами захоплюватися!

Краса вашого обличчя запорука успіху!