Ідеальна шия і догляд за нею

Ідеальна шия і догляд за неюШия – неймовірно важлива частина тіла, але чомусь її далеко не так часто балують увагою, як, скажімо, особа – але ж саме вона відповідальна за збереження молодості і свіжого вигляду жінки, і саме на ній зморшки і лінія підборіддя так часто видають жіночий вік тоді, коли його вже можна було б кокетливо приховати. А всьому виною наше неувага до цієї частини тіла, несвоєчасний догляд – або навіть просто незнання найпростіших азів необхідного догляду за нею.

Щоб про вашій шиї ще довго могли говорити в поєднанні з епітетом “лебедина”, варто приділити трохи уваги виконанню рад, поданих нижче.

Перший з них – неухильне щоденне виконання зарядки. Робіть нахили головою з боку в бік – це вправа благотворно вплине не тільки на хребет і ваше загальне самопочуття, захистивши вас від таких проблем, як остеохондроз, але ще й надасть вашій шиї відпочиле, легке відчуття.

Друга порада – ретельний вибір подушки, на якій ви будете спати, адже саме через високі подушок утворюються некрасиві складки на шиї. А ще дуже небажано читати лежачи – це призводить до того ж результату. Подолати цю проблему допоможе спеціальне ортопедичне подушка – спати на ній, можливо, буде спочатку не так зручно, як на тій, що звична вам, але зате ваша шия ще довго буде вдячна вам за ваше рішення і буде радувати вас гнучкістю і витонченістю.

Третій момент – це виконання масажу. Втім не варто робити якихось різких і тягнуть рухів, вони можуть негативно вплинути на роботу щитовидної залози – краще створіть щось на зразок ритуалу перед сном, в ході якого легкими масажними рухами ви змогли б одночасно і наносити крем, який убереже вашу шию від зморшок, і робити масажну профілактику розтяжок. Крем, до слова, слід наносити знизу вгору, а не навпаки.

І остання порада – не нехтуйте очисними процедурами, не забувайте користуватися в області шиї скрабом для тіла і масками, вони неодмінно підуть на користь. А змивати їх найкраще холодною водою. Як бачите, трохи роботи над собою – і лебедина шия стане не мрією, а реальністю!

Ідеальна шия і догляд за нею