Пішохідний туризм

Якщо ви хочете отримати заряд бадьорості та позитивних емоцій, добре відпочити й зміцніти фізично, займіться туризмом! Туристські подорожі бувають плановими і самодіяльними. На плановий маршрут купують путівку; тоді турист забезпечується харчуванням, житлом, спорядженням, транспортом, екскурсійним […]

Оздоровчий біг

Чим корисний біг? Існує думка, що людина бігає й не так ногами, скільки легкими і серцем. І це абсолютно справедливо. Щоб забезпечити потребу організму в кисні, серця і легенів припадає значно посилювати свою роботу. Адже […]

Секрети правильної постави

Правильна постава – запорука здоров’я вашої спини і краси вашої ходи. Спостерігаючи за моделлю на подіумі, мимоволі захоплюєшся її розміреним і плавним, граціозним рухом – але чи багато людей ходять так в повсякденності? Найчастіше на […]

Уроки плавання

Плавання – прекрасна гімнастика для легких, ефективний засіб загартовування. Воно покращує обмін речовин, стимулює функції кровообігу, травлення, нервової системи, зміцнює м’язи. Плавання доступно всім здоровим людям незалежно від віку. Тим, хто хоче навчитися плавати, пропонуємо […]

Правила поведінки на воді

Кожна людина, що входить в воду, повинен добре володіти технікою плавання і чітко уявляти, що дійсно небезпечно на воді, а що ні. Адже саме через необізнаність часом виникає непереборний страх, людина буквально ціпеніє від жаху, […]

Page 2 of 212