Як перейти на роздільне харчування

Для того щоб перебудувати свій організм під нову систему харчування – роздільне, необхідно трохи себе змусити і підштовхнути. У перший час, на початку переходу може бути дуже важко, так як всі звичні норми вже не […]

Як прискорити метаболізм?

Обмін речовин у всіх жінок безпосередньо пов’язаний зі станом здоров’я і вагою. Швидкість метаболізму у кожної людини різна. Саме тому одні можуть харчуватися мінімально і не знижувати при цьому вага, а іншим достатньо всього лише […]

Вся правда про дієти і спортивному харчуванні

Слідуючи сучасній моді, чи ні кожен другий житель таких міст, як Москва і Санкт-Петербург, постійно намагається сісти на ту чи іншу дієту. Жіноча половина населення з наполегливістю фаната, намагається схуднути, чоловіча все частіше налягає на […]