Чи всі здорові звички корисні

Чи всі здорові звички корисні

Більшість “здорових” звичок традиційно вважаються корисними. Отже, які звички корисні для здорової людини?

Дослідження британських вчених з інституту Практичної медицини і Здоров’я показали, що прийом штучних вітамінів групи А і Е замість бажаного ефекту підриває і без того виснажену різними факторами імунну систему організму.

Ослаблена потужним натиском порції штучних пігулок, імунна система в подальшому просто не може боротися з виникає серцевою недостатністю.

Рекламовані повсюдно заняття аеробікою, йогою або фітнесом можуть спровокувати серйозні травми ослабленим сидячою роботою сухожиллям і м’язам. Тому появи тягнуть болів і розривів сухожиль ви будите зобов’язані йоги або аеробіки.

Крім того, таємнича і незбагненна, через нашого менталітету індійська йога, особливої ​​користі жінкам не приносить. До висновку прийшли дослідники європейських фітнес центрів.

До традиційних і по справжньому здорових звичок можна віднести повноцінний сон, прогулянки по свіжому підбадьорливому повітрю і позитивні емоції. Такі звички будуть корисні завжди!

Чи всі здорові звички корисні