Авіапереліт: як зробити його максимально комфортним

Для багатьох людей авіаперельоти стають справжнім стресом. А як же зробити так, щоб дискомфорт в повітряному транспорті став значно меншим? Прості поради допоможуть впоратися з панікою і неприємними відчуттями.

Літаки є прекрасним засобом пересування. Всього пару годин і людина вже може виявитися на будь-якому континенті. Однак, незважаючи на впровадження всіх сучасних технологій, політ може супроводжуватися неприємними відчуттями. Для зниження навантаження на організм можна скористатися наступними рекомендаціями.

1. Напередодні перельоту слід відмовитися від алкоголю і кофеїну. Такі напої призводять до зневоднення всього організму, чого категорично не можна допускати при польоті. Необхідно добре поїсти (овочевий салат, рибу, суп, кашу) і випити 0,5 л звичайної води. Якщо під час перельоту заколисує, то слід придбати в аптеці спеціальний препарат від захитування та прийняти його перед самою посадкою.

2. В процесі зльоту і посадки у багатьох закладає вуха. Щоб уникнути подібного явища можна просто пожувати жуйку або з’їсти кислий льодяник.

3. Якщо спочатку присутній страх перед польотом, то варто трохи відволіктися. Можна розгадувати кросворди, спілкуватися з сусідом або просто слухати музику. Важливо: літак являє собою найбезпечніший транспорт на сьогоднішній день, а ймовірність авіакатастрофи становить 1:54 000000.

4. Для подорожі літаком краще віддавати перевагу зручному одязі і взутті. Перед польотом потрібно зняти з себе всі аксесуари: браслети, ланцюжки, годинники. Прохід крові по судинах не повинен нічим ускладнюватися.

5. Під час перельоту можуть з’являтися больові відчуття в ногах. Таке явище може бути викликано нестачею кисню і обмеженим положенням тіла. В такому випадку можна пройтися по салону або помасажувати нижні кінцівки руками.

Авіапереліт: як зробити його максимально комфортним