Ароматерапія

Ароматерапія

Перетворити вашу шкіру в казковий шовк, а заодно підправити здоров’я можна за допомогою чарівної сили запахів. Сьогодні в косметичній медицині дуже популярна аромотерапія.

Ароматичні масла діляться на ефірні та косметичні.

Ефірні масла – це суміші летких пахучих речовин з різних частин рослин. Ще в давнину їх використовували в Єгипті, Індії, Римі, Китаї, Греції для лікування різних захворювань, в релігійних церемоніях, а також в косметиці і парфюмерії. Вони майже миттєво випаровуються, не розчиняються у воді і не залишають жирних слідів. Саме їх використовують в спеціальних ароматичних лампах і додають по кілька крапель в гарячу ванну.

Втирати в шкіру ефірні суміші небажано, оскільки може з’явитися подразнення. Крім того, такі масла не кожному підходять, тому вживати їх слід з певною обережністю і тільки після консультації з лікарем.

Ефірні масла називають ще “природними антибіотиками” – їх випаровування надають на організм антисептичну дію. При застудах допоможе ванна з крапелькою ялівцевого або евкаліптової олії. А в кінці важкого і нервового дня дуже добре капнути в прийняту вами ванну крапельку жасминового або сандалового масла – їх аромат діє заспокійливо. Зберігати ефірні масла треба в щільно закупореній ємності подалі від інших речей, інакше сандалове масло оживляти все речі і білизна настільки, що жоден порошок не зможе позбавити їх від цього запаху.

Косметичні масла використовуються в основному зовнішньо – для втирання в шкіру після ванни або в якості основи під косметичну маску для обличчя і тіла. До складу цього косметичного засобу входять всі ті ж ефірні масла, основу ж становлять оливкова, мигдальне або кукурудзяна олія. Для шкіри навколо очей і губ добре підходить масло із зародків пшениці і насіння моркви – їм просочують теплий компрес і накладають на обличчя. Особливо ефективні такі компреси для сухої шкіри. У Педикюрні ванночку часто додають масло евкаліпта або чайного дерева. Після ванни добре обмазатися маслом виноградної кісточки, сандаловим або мигдальним – вони зволожують шкіру. Після втирання косметичного масла в тіло не варто відразу накидати халат – на ньому можуть залишитися жирні плями. Треба почекати кілька хвилин,

Аромалампи. Якщо хочете відчути себе єгипетською царицею Клеопатрою або хоча б справжньою жрицею, придбайте для будинку ароматичну лампу. В ту частину пристрою, де має перебувати масло, налийте води і капніть кілька крапель олії. Після цього запаліть свічку – тонкі цівки аромату розтечуться по всій квартирі.

Як в будь-якій науці, в ароматерапії існують свої правила:

1. Використовуючи аромати рослин в лікувальних цілях, порадьтеся з фахівцем-ароматерапевтом, який дасть рекомендації, як краще досягти бажаного ефекту, і пропише оздоровчий курс при ваших захворюваннях.

2. Ніколи не змішуйте кілька масел разом – в більшості випадків це дає зворотний ефект, запах стає різким і малоприємним. Краще чергувати масла.

3. Ароматичні масла здатні викликати алергію особливо при надмірному вживанні, тому будьте гранично обережні, якщо в будинку проживають маленькі діти або у кого-то з домочадців спостерігаються сильні алергічні реакції.

4. При використанні аромат повинен бути лише вишуканою, але ледь помітною родзинкою вашого будинку. Небажано, щоб ви самі і ваші близькі добу безперервно піддавалися атаці стійкого запаху масляної пари.

5. Натуральні ефірні масла діють поступово, делікатно, помірно і комплексно. Кожне ефірне масло багатофункціональне, оскільки воно багатоскладних, його дія проявляється в різних сферах.

Ароматичні масла не завжди діють благотворно, деякі з них шкідливі і небезпечні, тому вибирати потрібно тільки ті, що благотворно впливають на організм.

Абрикос має м’яку заспокійливу дію, знімає спазми і напругу, загострює чуттєве сприйняття, сприяє омолодженню організму. Масло допомагає при бронхіті, кашлі, очищає легені і лімфатичну систему, також воно сприяє поліпшенню теплообміну в організмі.

Апельсин дає масло золотисто-жовтого кольору шляхом віджимання шкірки. Володіє ароматом, подібним фрукту, містить вітаміни А, В і С. Масло з шкірки апельсина знімає депресію, неспокій, дратівливість, стан страху. В якості лікарського засобу відновлює працездатність, знімає м’язові спазми на нервовому грунті, надає антисептичну дію при бронхолегеневих захворюваннях. Однак будьте обережні: масло може дратувати чутливу шкіру.

Берегомет дає коричнево-зелене масло, яке отримують віджиманням і перегонкою водяною парою з шкірки цього цитрусового фрукта. Надає спазмолітичну і відхаркувальну дію, тонізує нервову систему. Крім того, ароматичне масло бергамота піднімає настрій, послаблює депресію. У масажних оліях та лосьйонах допомагає загоєнню таких шкірних захворювань як, псоріаз, екзема, вугри. Корисно використовувати при жирній шкірі. Бергамотове масло корисно використовувати для полоскань при хворобах горла, можна лікувати за його допомогою бронхіт.

Ваніль може надати неповторний відтінок затишку вашого будинку, сприяє зміцненню сексуальності, стимулює вироблення біоенергії, підвищує фізичну працездатність.

Жасмин дає дуже дороге масло темно-коричневого кольору. Є антидепресантом і антисептиком. Його аромат усуває напругу, занепад духу, покращує здатність до релаксації. Жасминове масло сприяє хорошому відпочинку і покращує сон. Допомагає воно при фригідності та імпотенції. Можна використовувати при сонячному ударі і головних болях. Вважається, що жасмин стимулює творчість.

Іланг-іланг отримують з прекрасних квітів тропічного дерева. Масло є антидепресантом, антисептиком, має заспокійливу і тонізуючу дію, знижує артеріальний тиск, посилює статевий потяг, допомагає подолати апатію, похмурість, розчарування, страхи, відчуття неповноцінності. Іланг-іланговое масло заспокоює гнів, гасить негативні емоції, сприяє відпочинку, комфорту і сну. Дає позитивний ефект при догляді за дуже сухою шкірою.

Кедр усуває застійні процеси в організмі, зміцнює імунну систему, підсилює приплив нової енергії, лікує захворювання дихальних шляхів, допомагає знайти душевну рівновагу, позбутися страхів. Ароматичне масло кедра має антисептичну, терпким, сечогінну, відхаркувальну і заспокійливу дію. Ефірне кедрова олія добре допомагає при вуграх і жирній шкірі, однак його небажано використовувати під час вагітності.

Лаванда дає безбарвне або блідо-жовте масло, яке сприяє швидкому відновленню сил. Має антисептичну, відхаркувальну і ранозагоювальну дію. Заспокоює, знижує артеріальний тиск. Запах лавандового масла забезпечує спокійний глибокий сон, повну енергетичну релаксацію, відпочинок. Аромат лаванди допомагає відчути тепло і затишок будинку, усуває розумову втому, млявість, перевтома, головні болі, запаморочення, безсоння.

Лаванда зменшує агресивність, виліковує від заздрості, страхів, тривоги, почуття провини. У той же час масло лаванди знімає стан депресії, паніки, роздратованості, зменшує перепади настрою і зміцнює імунну систему. Його корисно використовувати при бронхолегеневих розладах, воно лікує гіпертонію, задишку, варикозне розширення вен, артрити, судоми, нудоту. Трояндова олія лікує шкірні захворювання – грибки, псоріаз, дерматит, екзему.

Лимон дає зеленувато-жовте масло, яке оздоровлює і стимулює нервову систему, сприяє відновленню сил після важкої роботи, надає бадьорить. Цитрусові масло має антисептичну, терпким, відхаркувальну, помірну сечогінну дію. Допомагає воно також при нервовому виснаженні, стимулює розумові здібності і пам’ять, підсилює і розвиває швидкість мислення. Масло з лимона рекомендується при лікуванні інфекцій дихальних шляхів, грипі, застуді, бронхіті, синуситі, астмі. Воно допомагає позбутися головного болю і гіпертонії. Лимон стимулює кровообіг і тому вважається корисним при лікуванні варикозного розширення вен.

Мигдаль сприяє поліпшенню теплообміну в організмі, зігріває; загострює чуттєве сприйняття; зігріває і пом’якшує дихання, усуває кашель при застуді, очищає легені і лімфатичну систему; рекомендується для масажу при розтягуванні зв’язок (в поєднанні з часниковим маслом); сприяє омолодженню організму, спонукає до самовдосконалення.

М’ята перцева є сильним стимулюючим засобом для нервової системи, прояснює думки, прекрасно впливає на пам’ять і мислення. Масло з м’яти надає стимулюючу дію на дихальну, нервову, травну системи, а також на кровообіг. Допомагає воно при застуді, болях в горлі, при головних болях, розладах травлення, нервовому збудженні. Олія м’яти має протиспазматичний властивостями, допомагає розслабити тіло, прояснити почуття і розум, захищає від несприятливих енергетичних впливів.

Роза – чудове тонізуючий засіб для серця і душі. Пелюстки троянди використовують для отримання рожевого масла, одного з найдорожчих і найбільш ефективних, що діє на шкіру освіжаюче і омолаживающе. Рожеве масло глибокого червонувато-коричневого кольору і щільною консистенції. Воно допомагає при депресії, безсонні, страхах, стресах, нервових напругах, головних болях, порушеннях кровообігу, кашлі, аритмії, виразці шлунка.

Рожеве масло – відмінний засіб для догляду за шкірою всіх типів. З його допомогою можна лікувати вугри, екземи, псоріаз. Також воно корисно при ослабленні уваги і пам’яті, дратівливості, перевтомі, відновлює працездатність, посилює розумові здібності, знижує почуття образи, гніву, ревнощів, підозрілості. Масло з троянд сприяє розслабленню і відпочинку в домашній обстановці. Використовуючи рожеве масло, можна забути про повсякденні турботи.

Розмарин – невеликий вічнозелений чагарник з блідо-фіолетовими або блакитними квітами. Ефірна олія з рослини має блідо-жовтий колір і трав’яний аромат. Має аналгетичну, антисептичну, спазмолітичну, терпким, стимулюючим кровообіг, тонізуючим і місцево подразнюючу дію. Використовують розмаринову масло для полегшення нервового і м’язового напруги, допомагає воно при головних болях, артритах, подагрі, дерматитах, екземі. Воно тонізує шкіру і добре підходить для жирної шкіри. Масло корисно використовувати в якості інгаляційного засоби при проблемах дихальних шляхів – застудах, астмі, бронхітах, синуситах. Розмарин надає стимулюючу дію на кровоносні судини, відновлює кровообіг. Його з успіхом використовують як засіб проти випадіння волосся.

Ромашка (римська, або справжня) – йде на приготування зеленувато-блакитного масла, аромат якого подібний до травам і чаю. Діє заспокійливо, знімає судоми. Є антисептиком, має в’язку, протизапальну, протиспазматичний, сечогінний і жарознижуючу дію. Допомагає ромашкове масло при безсонні, нервових розладах, головних болях на грунті стресу. Воно знімає запалення, висипання на шкірі або утворення виразок, допомагає позбутися від прищів, екземи, зцілює опіки і псоріаз. Застосовується для зволоження сухої шкіри. Ромашкове масло знижує високий кров’яний тиск, заспокоює гнів, лють, знімає негативні емоції.

Чайне дерево – прекрасний антисептик. Масло чайного дерева стимулює імунну систему, має протизапальну, антисептичну та протигрибковим властивістю. Його можна використовувати для масажу і додавати в ножні ванни для лікування різних шкірних захворювань, включаючи бактеріальні, грибкові та вірусні інфекції, а також при сильному потовиділенні. Чайне масло має бактерицидну впливом, а тому може бути застосовано при грипі, порізах і ударах.

Соснове масло – сильний антисептик, застосовується також в якості масажного засобу. Служить для лікування інфекцій дихальних шляхів – грип, бронхіту, застуди і синуситу. Воно полегшує ревматичні тупі і гострі болі, стимулює кровообіг.

Шавлія – ​​використовується в ароматерапії майже безбарвне масло з шавлії отримують з листя і гілочок. У нього дуже потужний, легко розпізнається запах з камфорно-трав’яним тоном. Має протизапальну, антисептичну, терпким, сечогінну, відхаркувальну, загальнозміцнюючу, тонізуючу нервову систему дією. Масло з нього знімає біль при артриті, ревматизмі, розтягнення зв’язок, допомагає при пітливості ніг, позбавляє від неприємного запаху. Шавлієве масло знімає стрес і напруження, відновлює розумові здібності, допомагає розсіяти сонливість.

Евкаліпт – володіє терпким, протизапальну, відхаркувальну, антисептичну, стимулюючим розумові здібності, протигрибковим і місцево подразнюючу дію. Евкаліпт – відомий засіб лікування застуди та грипу. Масло з нього знімає біль при артриті, ревматизмі, болях у м’язах, розтягнення зв’язок. Якщо у вас поганий настрій і ви відчуваєте сонливість, допоможе евкаліптова масло, що володіє бадьорить дією.

Ефірні масла можна додавати в косметичні та гігієнічні засоби для ванн. Робити це можна в домашніх умовах. Наприклад, у такий спосіб: 10 крапель лавандового, 5 крапель сандалового, 5 крапель іланг-ілангового масла перемішати і додати в заспокійливий лосьйон або крем.

Ароматерапія