Антицелюлітна дієта

Антицелюлітна дієтаЦелюліт – це результат вашого невірного способу життя, коли відсутня рухливість і фізична активність. Також те, чим ви харчуєтеся, може дуже сильно позначитися на появі цієї непотрібної і непривабливою “апельсинової корочки” на шкірі.

Останнім часом можна досить часто бачити різну рекламу, в якій вам пропонують купити чарівні і чудотворні засоби-тоніки, крему, пінки, гелі, які допоможуть вам з вашою проблемою, варто тільки нанести їх на тіло.

Це неправда – від першого до останнього слова, тому як целюліт це одна з тих проблем, яку не вирішити так просто за допомогою гелю або обгортання або масажу. Перераховані кошти будуть безсилі, якщо ви не зміните, свій розпорядок дня і не переглянете свій раціон продуктів.

Позбутися від целюліту можна тільки в комплексному випадку, коли ви і харчуєтеся здорової і правильної їжею, і використовуєте різні допоміжні засоби.

Освіта “апельсинової корочки” з’являється через декілька причин: це можуть бути і проблеми психологічного характеру, і сидячий спосіб життя з поганими і шкідливими звичками (куріння і вживання алкоголю), неправильне протікання процесу засвоєння поживних речовин, присутність шкідливих продуктів в раціоні, таких як майонез, соуси, сухарики та інші некорисні продукти харчування, хвороби на кшталт безсоння. Всі ці пункти провокують ваш організм на реакцію і вихлюпування, і вираз власного незадоволення вашим режимом життя. І якраз тоді, коли утворюється целюліт, ви зобов’язані згадати про комплексні заходи дії, які допоможуть вам швидко і ефективно позбутися від апельсинової кірки.

Основні принципи дієти, спрямовані проти целюліту

Антицелюлітна дієтаСпочатку ми повинні відзначити той факт, що цей режим харчування не є звичним видом харчування, коли ви змушені обмежувати себе в споживанні тих продуктів, які можуть сприяти накопиченню зайвої ваги і утворенню жиру. Радикальні дії, а саме жорсткий і суворий режим харчування, не сприяє вам у позбавленні від целюліту, а навпаки, таким чином ви можете ще більше погіршити ситуацію – різко втративши велику кількість ваги, ви можете придбати розтяжки на шкірі, яка може обвіснуть через спалювання жиру, а при це отримають свободу ті радикали, які сприяють погіршенню структури шкірного покриву і її функції з’єднання.

Для початку необхідно запам’ятати – вид харчування при дієті проти целюліту повинен перетворитися для вас в звичайний і звичний режим харчування, а не тільки тимчасовим заходом.

Наступне – звикати до природного і правильного режиму харчування, яке в підсумку дозволить позбутися целюліту, потрібно поступово, розмірено і при цьому бажано поєднувати з ним різні процедури, які теж спрямовані на знищення апельсинової кірки, наприклад, масаж, обгортання, різні скраби або ж просто контрастний душ. Тільки зробивши для себе комплекс з дій і заходів, ви зможете виглядати чудово і мати пружну і красиву попу, а також привабливі стегна і струнку і чудову фігуру.

Схема антицелюлітного харчування

Антицелюлітна дієтаПерш, ніж вибрати для себе правильний і правильний режим харчування і відповідний спосіб життя, необхідно ще раз ознайомитися з факторами, які впливають на утворення целюліту:

-наявність дефіциту вироблення жовчі в організмі

-зашлакованность організму вище норми (через неправильне режиму харчування – швидких перекусів, жирної і гострої їжі, вживання алкоголю і так далі

-наявність невірного режиму вживання рідин, що може привести до затримання їх в організмі

-наявність неправильного, сидячого і пасивного способу життя

-присутність депресій, стресів і інший навантаження на нервову систему

Якщо ви хочете забути, що таке целюліт, ви повинні постаратися вивести з вашого організму токсичні речовини і шлаки, поліпшити ефективність процесів, що протікають, контролювати водний баланс і вміст солі в організмі. Також необхідно додати присутність дефіциту калорій, що може допомогти вам спалювати зайвий жир і не накопичувати його, а це в результаті теж позбавить вас від целюліту.

І, нарешті, найголовніше – слід вести рухливий, активний спосіб життя, зайнятися собою – приділити увагу фізкультури і спорту, танців, і результат не змусить себе довго чекати – ви будете саме привабливою, стрункою і красивою.

Антицелюлітна дієта